Como a psicoterapia funciona?

Uma das ferramentas mais utilizadas na terapia é a fala, mas não é a mesma coisa que um simples desabafo com um amigo. O terapeuta faz uma escuta ativa daquilo que ele ouve. Ele estuda não só o que o cliente fala, mas a forma como ele fala; a entonação; os gestos; o contexto e a interpretação das palavras.  Além disso, ele pode utilizar muitas outras ferramentas como: música; conto; poema; escrita; desenho; jogo; baralho terapêutico; filme e série. 

A primeira sessão de terapia é onde o terapeuta irá acolher a pessoa; entender melhor o caso; entender quais são os objetivos que se deseja alcançar com a terapia e é onde começa a se formar o vínculo terapêutico. Para que a terapia tenha eficácia é necessário que o cliente confie no terapeuta e que o terapeuta possa ser empático e competente.  

Muitas pessoas que não são da área da psicologia podem pensar erroneamente que a psicoterapia só depende do psicoterapeuta. Mas, o conhecimento teórico e prático do psicoterapeuta é só uma das partes importantes do processo terapêutico, a outra parte depende do cliente. Utilizo o termo cliente, porque o termo paciente dá a impressão de que ele é um ser passivo do processo psicoterápico. Enquanto na realidade a psicoterapia é um processo bilateral. 

O cliente é ativo no processo psicoterapêutico, ele deve expressar verbalmente qual objetivo que ele espera com a psicoterapia, deve relatar todas as suas angústias e anseios para que sejam trabalhados pelo terapeuta. Além disso, ele deve buscar realizar as atividades de reflexão e mudança propostas pelo terapeuta.

Ao psicoterapeuta cabe a responsabilidade de estudar o caso e de se preparar para cada sessão. Refletindo quais as ferramentas terapêuticas que será mais adequada para cada caso. Além disso, algumas pessoas que chegam ao consultório, possuem um quadro que necessita não só de terapia como também de tratamento medicamentoso. Nesses casos, o cliente será encaminhado também ao psiquiatra.

A terapia normalmente ocorre em sessões de 50 minutos, com frequência de uma vez por semana, mas conforme o progresso do cliente, as sessões vão sendo espaçadas. Elas começam a ser de 15 em 15 dias e depois elas se tornam mensais. Como elas serão espaçadas é decidido durante a terapia. Mas o objetivo final da terapia não é que ela seja eterna, mas sim tornar o indivíduo um ser independente do terapeuta e que consiga enfrentar suas próprias questões. Na última sessão o terapeuta e o cliente dão os seus feedbacks sobre o trabalho realizado e sobre os objetivos alcançados. Quando a terapia chega nesse ponto, o psicólogo dá alta terapêutica. Caso o cliente tenha alguma recaída ou queira tratar de novas demandas, após a alta terapêutica, ele pode retornar ao processo psicoterápico. 

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